ブリッジ

この記事のレベル 重要度　 難易度　 ベンチプレスが楽しい！そして強くなりたい！ユウスケです😊 「ベンチプレスのアーチ（ブリッジ）をどうやったら高くできるの？」って悩みはありませんか？ ...