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一般向け 肩こり/腰痛

ぎっくり腰 | 急性腰痛症〜原因/対処法/再発予防〜

ロニ子こないだ家で掃除をしていて、冷蔵庫を持ち上げたら急に腰が痛くなったの!ぎっくり腰?どうしたら良いの? とにかく落ち着いてユウスケ そんなお悩みを解決します。 本記事の内容 ・ぎっくり腰って何? ...

一般向け 肩こり/腰痛

コロナ/テレワーク/自粛生活の運動不足/身体の不調を解消する「SHIN BOX エクササイズ」

ロニ子テレワーク、自粛生活で肩こりや腰痛、股関節まで痛くなったわ。座ってばっかり、何か良い方法はないかしら?   そんなお悩みを解決します。 本記事の内容 ・座る時間が長くなると起こる身体の ...

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