筋トレ負荷量

今回はいちトレーニー、いち理学療法士として運動強度について再度確認していこうと思います！ユウスケ ロニ子運動強度について、なんとなくはわかるけど改めて聞かれたら明確に答えられないと言う方は是非一緒に学 ...