スクワット

ロニ子スクワットで膝が痛い、膝が内側（ニーイン）に入りやすい、どうしたらいいかわからない。 そんな疑問を解決します！   本記事の内容   今回はスクワットにおいて膝の痛みの原因で ...

ロニ子スクワットにはどんな効果があるの？教えてちょうだい！   そんな疑問を解決します！   本記事の内容 記事の信頼性   ユウスケ　理学療法士 理学療法士として臨床経 ...

ロニ子海外のパワーリフターの真似をしようと思うけど思ったようにいかないのなんで？ ヒデちゃん指導されたように身体を動かせないけどやっぱり努力が足りないのかな？   そんなお悩みを解決します。 ...