デッドリフト

ロニ子デッドリフト中に腰がピキっと言ったわ！ギックリ腰やっちゃった…誰か対処法を教えてちょうだい！ 大丈夫！ギックリ腰も正しく対処すれば改善できるよ！ユウスケ はじめに   デッドリフトによ ...

ロニ子デッドリフトで腰が曲がる原因を知りたい！誰か教えて！！ 任せて下さい！今回は特に重要な５つの原因を厳選してお伝えします！ユウスケ いつもデッドリフトで腰が曲がってしまう…、その原因がわからず対処 ...

ロニ子海外のパワーリフターの真似をしようと思うけど思ったようにいかないのなんで？ ヒデちゃん指導されたように身体を動かせないけどやっぱり努力が足りないのかな？   そんなお悩みを解決します。 ...