三角筋

専門家/トレーニー

サイドレイズで肩が痛くならない方法【肩甲骨と上腕骨の位置関係を比較】

ロニ子三角筋をもっと発達させたい!けど肩を痛めたくない!   そんなお悩みを解決します。   本記事の内容 記事の信頼性 ユウスケ 理学療法士 理学療法士として臨床経験14年目/運 ...

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三角筋が発達しない理由〜最も大切な1つの修正点〜

ロニ子三角筋の前部は発達するのに中部が発達しにくいわ何かヒントを教えて!   そんなお悩みを解決します。 本記事の内容 ・三角筋(中部)を発達させる為には? ・多くのトレーニーがサイドレイズ ...

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