サイドレイズで肩が痛くならない方法【肩甲骨と上腕骨の位置関係を比較】
ロニ子三角筋をもっと発達させたい!けど肩を痛めたくない! そんなお悩みを解決します。 本記事の内容 記事の信頼性 ユウスケ 理学療法士 理学療法士として臨床経験14年目/運 ...
【初心者向け🔰】ベンチプレスによる肩関節の痛み(肩の痛み)原因と解決方法
ロニ子ベンチプレスが大好きなのに、繰り返し肩を痛めるんだけどなぜ? ロニ子何か解決方法を教えてくれない? そんなお悩みを解決します! 本記事の内容 ・ベンチプレスで肩が痛くなる原因を理解 ...