肩関節

専門家/トレーニー

サイドレイズで肩が痛くならない方法【肩甲骨と上腕骨の位置関係を比較】

ロニ子三角筋をもっと発達させたい!けど肩を痛めたくない!   そんなお悩みを解決します。   本記事の内容 記事の信頼性 ユウスケ 理学療法士 理学療法士として臨床経験14年目/運 ...

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【初心者向け🔰】ベンチプレスによる肩関節の痛み(肩の痛み)原因と解決方法

ロニ子ベンチプレスが大好きなのに、繰り返し肩を痛めるんだけどなぜ? ロニ子何か解決方法を教えてくれない?   そんなお悩みを解決します! 本記事の内容 ・ベンチプレスで肩が痛くなる原因を理解 ...

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