ユウスケ

ユウスケみなさんこんにちは！ユウスケです！今回は筋トレ怪我ケガゼロトレーナーについてお話します！３分だけお時間を下さい！ 実はTwitterから始まったユウスケ | 筋トレ怪我ケガゼロプロジェクトも今 ...

ロニ子ユウスケさんが日々学んでいること、オススメの書籍、SNSでは発信していない内容（プライベートなことまで）がもっと知りたいわ！ う、うんw（なんか妙に積極的だな…）ユウスケ でも応援してくれている ...

ロニ子小胸筋の硬さや短縮って何かネガティブな作用ばかりね… 確かにそうだね！小胸筋の硬さや短縮は肩甲骨の動きを邪魔して肩の痛みに影響を及ぼす。でも実はそんなネガティブな作用ばかりではないみたいだよ！ユ ...

ロニ子デッドリフト中に腰がピキっと言ったわ！ギックリ腰やっちゃった…誰か対処法を教えてちょうだい！ 大丈夫！ギックリ腰も正しく対処すれば改善できるよ！ユウスケ はじめに   デッドリフトによ ...

ロニ子デッドリフトで腰が曲がる原因を知りたい！誰か教えて！！ 任せて下さい！今回は特に重要な５つの原因を厳選してお伝えします！ユウスケ いつもデッドリフトで腰が曲がってしまう…、その原因がわからず対処 ...

ロニ子足関節って複雑でわかりにくい、詳しく知りたいけど…誰かわかりやすく教えて欲しい！   そんなお悩みを解決します！   本記事の内容 スクワットで足首が詰まる、ニーインする、過 ...

ロニ子スクワットで膝が痛い、膝が内側（ニーイン）に入りやすい、どうしたらいいかわからない。 そんな疑問を解決します！   本記事の内容   今回はスクワットにおいて膝の痛みの原因で ...

ロニ子スクワットにはどんな効果があるの？教えてちょうだい！   そんな疑問を解決します！   本記事の内容 記事の信頼性   ユウスケ　理学療法士 理学療法士として臨床経 ...

ロニ子ベンチプレスのMAX重量の平均値ってどれくらいですか？ 皆さんが気になる疑問を即解決します！ユウスケ 本記事の内容 記事の信頼性 ユウスケ　理学療法士 理学療法士として臨床経験14年目／運動や姿 ...

ロニ子肩こりに効く運動を教えてくれませんか？ この質問は、かなり多くの方から受ける質問です。 今回はそんなお悩みを解決します！ユウスケ 本記事の内容 記事の信頼性 ユウスケ　理学療法士 理学療法士とし ...