-
腰痛 | 腰痛にマッサージは効くの！？〜「腰が痛い」を解決するヒント〜
ロニ子腰痛で検索するとマッサージ店の広告ばかりよ、マッサージって腰痛に本当に効くの？ そんなお悩みを解決します。 本記事の内容 ・腰痛とは？ ・腰痛とマッサージの効果 ・マッサージするな ...
-
腰痛 | タイプ別対処法のまとめ〜「腰が痛い」を解決するヒント〜
2020/8/26 MSIアプローチ, 伸展型腰痛, 回旋型腰痛, 屈曲型腰痛, 腰をひねると痛い, 腰捻ると痛い, 腰片側痛い, 腰痛, 腰痛とは, 腰痛ストレッチ, 腰痛体操, 腰痛筋トレ, 腰痛運動
ロニ子腰痛って色んなタイプがあって原因も様々、腰痛って一体何者なの？ そんなお悩みを解決します。 本記事の内容 ・腰痛とは？ ・腰痛の病態や原因はどこまで解明されているのか？ ・腰痛に運 ...
-
腰をひねると痛い【回旋型腰痛】〜原因と対処法(動画付き)〜
ロニ子腰をひねると痛いんだけどどうにかならないかしら？ 本記事の内容 ・回旋型腰痛とは？ ・回旋型腰痛のメカニズム ・かんたんセルフチェック ・伸展型腰痛のオススメエクササイズ（ストレッチと筋トレ） ...
-
前にかがむと痛い【前屈型腰痛】〜原因と対処法〜
ロニ子朝起きた時に顔を洗ったり、かがむ時やずっと座っていると腰が痛くなるの、なんとかして！ そんなお悩みを解決します。 本記事の内容 ・前にかがむと痛い【前屈型腰痛】とは？ ・前屈型腰痛 ...